Il n'y a pas de réponse précise car le système nerveux central (SNC) de chaque individu est différent. Et votre problématique aussi. Chaque cerveau travaille à son propre rythme, connaît ses priorités d'intervention, et sait quelles orientations il doit prendre. On ne peut donc pas prédire le nombres de séances nécessaires à votre cerveau, ni prévoir les changements.

Plus vous vous entraînerez, plus les changements seront apparents et stables. En fonction de la transformation obtenue et de votre objectif, vous déciderez quand arrêter. Et pourrez reprendre quand vous en sentirez le besoin.

Avec un cerveau bien entraîné et bien régulé, on est plus présent, moins réactif et plus créatif. On prend de la hauteur face aux évènements, on prend de meilleures décisions. On a l'esprit plus clair, on retient plus facilement, on est plus concentré et motivé, on prend de nouvelles initiatives. On se projette plus facilement. On a plus confiance en soi et plus d'estime de soi. 

On est plus heureux, moins stressé et moins anxieux, on dort beaucoup mieux.

Pour tous ceux qui ont l’impression de ne pas utiliser leurs capacités de manière optimale.

Cadres, entrepreneurs, athlètes de haut niveau, artistes…

Si vous avez obtenu les transformations dans votre vie que vous souhaitiez voir, vous pouvez arrêtez l'entraînement, c'est comme pour la lecture, enfant, il vous a fallu un certain temps pour apprendre à lire et maintenant, c'est acquis.

C'est propre à chacun, selon sa situation, son besoin et l'objectif visé. Il est possible, en tout début d'entraînement de faire 1 ou 2 séances par semaine, pendant 2 semaines. Puis d'espacer. Essayez de vous fier à ce que vous ressentez

La réponse est  non, aucun. Il est possible de ressentir une légère fatigue ou un léger mal de tête à la première séance qui passe rapidement.

Oui, c'est tout à fait possible. Certaines personnes ont retrouvé le sommeil après une seule séance. C'est mon cas.

Ne vous découragez pas si vous n'observez aucun changement à la première séance, chaque cerveau est différent et la situation également.

Vous aurez peut-être besoin de 4 séances avant de voir les premiers changements positifs. Souvent, c'est l'entourage, avant la personne elle-même, qui remarque les changements.